25.08.2012. Hoy sábado debería haber entrenado mucho y bien. Bici a la mañana, seguido de una buena natación, y correr a la tarde, pero no puede ser. Y es que no acompaña ni el cuerpo ni la mente.
A primera hora de la mañana voy a la fisio para ver el problema con las tibias. Parece que no está del todo mal, pero tengo que estar el fin de semana sin correr.
Después salgo con la bici, salgo tranquilo, y hago 45 kms de llano en 1:20 y con una Fcm de 132 pulsaciones, al final me he ido exigiendo cada vez más y he podido subir el pulso. Después voy a "la chavola" a subir todas las veces que pueda, que en este caso son pocas. 4 subidas de más a menos que me dejan las patas bastante tocadas y con ganas de ir a casa. Total, 74 kms en 2:25 horas con una Fcm de 129 pulsaciones y una ascensión de 550 mts.
Seguido voy a la piscina para hacer 1.000 tristes mts de nado continuo, no tengo ganas de mas...
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