Ya está todo preparado

29.12.2011. Con lo cerca que está la San Silvestre, hoy tocaba hacer un entrenamiento totalmente regenerativo, así que voy a Peralta y hago con Rafa 5 kms a un ritmo constante y tranquilo, de nuevo hablando y disfrutando de no tener que pensar en lo que estás haciendo. Después estiramientos y nado. En la piscina no me ha importado hacer algo más de trabajo con la piernas ya que no estoy cansado y tengo dos días para descansar, así que hago una sesión de crol seguida de 1.000 metros y luego 600 metros de diferentes trabajos de técnica (a ver si poco a poco pulo algún detalle).