Muy a gusto nadando...

01.12.2011. Después del intento fallido haciendo series el otro día, hoy voy al fisio a que me machaque los cuadriceps. Tras una dolorosa sesión me voy a la piscina. Empiezo con 250 metros de calentamiento y luego me pongo el Pull para no forzar las piernas después del masaje. Hago 1.500 metros seguidos con el pull en 30 minutos a un ritmo bajo, y termino pudiendo hacer mas. Luego 250 metros de relajación para terminar. Al final 2.000 metros que no está nada mal. Sigo progresando en la piscina y cada día disfruto más nadando en soledad.