martes, 22 de noviembre de 2011

Salida a recuperar

21.11.2011.Ayer fui a correr a Peralta con Rafa por la noche. Salimos muy tranquilos hablando todo el rato y sin forzar. 1 vuelta y media a un circuito de 5 kms, para hacer alrededor de 7kms totales. Luego estiramientos y una sesión de nada muy tranquilo para recuperar el cuerpo del fin de semana.
Entrenamiento muy recomendable para despejar piernas y mente e ir asimilando entrenos mas duros.

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