Temperatura muy baja y salida suave

16.12.2010. Hoy salgo con Jabi2 dirección Zubiri y lo primero que noto es el intenso frío que hace. El ritmo es suave y vamos en todo momento hablando. Hago 2 horas con el y luego sigo hasta completar 3 horas de entrenamiento con 113 de frecuencia cardíaca media y 81 de cadencia. Como incida la frecuencia el ritmo ha sido muy suave lo cual me viene bien, ya que estaba cansado después de correr y esquiar el día anterior.

Muchísimo frío toda la mañana.